• Следите за временем Компьютерные игры — это увлекательный процесс. …
• Установите лимит …
• Основательно подходите к выбору игр …
• Не бойтесь закончить игру, если она вам не нравится …
• Заслужите время на игры …
• Смотрите трансляции видеоигр …
• Устройте игровую голодовку …
• Найдите причину вашего бегства от реальности

Jul 3, 2017

Можно:

1. Искать поддержку среди людей с такими же проблемами на форумах и в группах.
2. Рассказать о проблеме с азартными играми своим детям.
3. Замечать положительные качества близкого человека с зависимостью.
4. Сохранять спокойствие во время разговора с зависимым игроманом о проигрышах и их последствиях.

Однако некоторые меры в данном направлении зависимый способен предпринять:

1. Признайтесь самому себе в своем заболевании.
2. Расскажите об игромании близким и попросите их о поддержке.
3. Перестаньте искать поводы снова начать играть.
4. Найдите безопасное хобби, которое будет отвлекать от мыслей о ставках.