Если не какать регулярно, как минимум будет страдать кишечник от избытка каловых масс и нервная система от постоянных сигналов кишечника. Согласно одному исследованию, если долго терпеть, рецепторы могут стать менее чувствительны. То есть потребуется больше кала, чтобы запустить дефекацию.14 Sept 2020

Нормальной считается дефекация от трех раз в течение дня до одного раза в три дня, если стул мягкий и оформленный. Если человек ощущает позывы к опорожнению кишечника реже чем три раза в неделю, а стул твердый, сухой и с трудом выходит из организма, такое состояние называется запором.

Что будет, если долго не ходить в туалет? Невозможность избавить организм от каловых масс может привести к таким последствиям, как: образование запоров и появление геморроя: отравление организма в целом; появление каловых камней в кишечнике; возникновение рака прямой кишки; копростаз, то есть сгущение кала.

В идеале опорожнение кишечника не должно занимать больше пяти минут. Когда вы сидите в туалете слишком долго, то дольше тужитесь. В будущем это может привести к развитию геморроя. Если вы сидите уже несколько минут, но ничего не происходит, лучше выйти из туалета и повторить попытку позже.