Все без исключения «энергетики» содержат кофеин. Действие энерготоника длится на протяжении 3-4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов. Кофеин действительно бодрит, но не обогащает организм энергией.

4 часа энергетический напиток сам по себе не содержит никакой энергии, а просто обманывает организм, заставляет его активно тратить припасённые силы быстро и прямо сейчас. Эффект бодрости длится 3-4 часа. Затем следует спад и состояние человека становится ещё хуже, чем до употребления.

Сонливость после употребления энергетика возникает из-за передозировки кофеином. У этого вещества есть дозозависимый эффект: до 100 мг кофеина стимулируют ЦНС — снимают усталость, повышают концентрацию внимания, силу и выносливость. свыше 100 мг кофеина угнетают ЦНС — вызывают сонливость и другие нежелательные эффекты.

То есть никакой дополнительной энергии такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его. "После энергетика человек прекрасно себя чувствует, он активный, подвижный, у него огромное количество идей и энергии, но это одномоментно.