Орехам (сырой арахис, миндаль, кешью, грецкие орехи и т. д.) требуется от 2,5 до 3 часов для переваривания.

Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов. Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5-3 часа.

Время требуемое для переваривания орехов Время переваривания орехов в среднем занимает примерно 3 часа, это с учётом того, что было употреблено их в малом количестве.

Орехи и семена: Лесной орех, арахис, пекан, миндаль, грецкий орех — перевариваются 150 — 180 минут.