Как научиться пить воду
- привяжите питьё к определённому действию. Например, можно выпивать стакан сразу после пробуждения, по приезде на работу и после употребления кофе. …
- пейте воду с лимоном или мятой. …
- наливайте небольшое количество жидкости. …
- увеличивайте количество постепенно. …
- держите ёмкость с водой на видном месте.
Jul 2, 2019
Имейте в виду: нежелание пить воду – это, скорее всего, не ваша прихоть, а ослабленная функция почек, либо нарушение передачи и восприятия импульсов в нервных клетках вашего организма. То есть вы нуждаетесь в жидкости, просто не чувствуете этой потребности.
Организм здорового человека всегда даст знать о жажде, и заставлять себя выпивать восемь стаканов воды не нужно. Утверждение о том, что излишняя жидкость поможет избавиться от морщин, очистить организм от токсинов или помочь похудеть, является мифом. Об этом написала в Facebook и.
