Как считать? Принято считать первым днем менструального цикла — первый день менструации (кровосодержащих выделений). Последний день до наступления следующей менструации считается последним днем текущего менструального цикла.

Нормальная продолжительность женского цикла составляет от 21 до 35 дней. При этом он устанавливается уже через год-два после начала первой менструации. Но на протяжении всей жизни цикл может незначительно меняться. Задержка цикла более десяти дней или сокращение цикла более чем на пять дней считается нарушением.

Самый распространенный способ — просто отсчитать 28 дней с первого дня менструации. Так можно примерно вычислить дату начала следующих месячных. В среднем следующая менструация может начаться через 25-31 день с первого дня менструации.

Как рассчитать менструальный цикл? Первым днем цикла считается первый день менструации, а последний – день перед началом следующей менструации. В норме цикл колеблется от 21 до 35 дней, а критические дни от 3 до 7 дней.