Соблюдение, каких правил, поможет нам сохранить зрение здоровым? При просмотре телевизора нужно садиться на расстоянии более двух метров от экрана, самое главное по центру, а не сбоку. Нужно соблюдать правильную осанку и периодически менять позу, а в идеале и месторасположения относительно экрана.

Взрослому человеку без вреда для здоровья глаз можно смотреть телевизор в течение 2–3 часов в день. Но желательно, чтобы вы проводили перед экраном не более 1,5 часа подряд. Маленьким детям не стоит смотреть телевизор более 30 минут в день.

Нельзя смотреть телевизор в полной темноте. Желательно включить какой-нибудь не очень яркий светильник или настольную лампу, но так, чтобы от нее не возникало отражения на экране. При солнечным свете надо прикрывать окна шторами. Следите за позой.

Телевизор нельзя смотреть в полной темноте. Желательно включить какой-нибудь не очень яркий светильник типа торшера или, в крайнем случае, настольную лампу, но так, чтобы от нее не возникало отражения на экране. В солнечную погоду надо прикрывать окна легкими шторами. В-третьих, следите за позой.