Как часто курить кальян — каждый выбирает для себя сам. Учитывайте состояние своего здоровья и индивидуальную реакцию организма на табак и дым. Но лучше делать это не чаще одного раза в неделю. Чтобы у организма было время восстановиться после курения.

Легкие табаки стоит курить 40-60 минут. Табаки с большим количеством сиропа курятся дольше, от 50 до 90 минут. Еще дольше можно курить жаростойкие смеси, до 120 минут. Кальяны на фруктовой чаше курятся дольше, независимо от табака.

При курении кальяна отравление организма происходит постепенно, вред накапливается с каждым новым выкуренным кальяном, последствия такого способа расслабиться – проблемы с сердцем, болезни легких, нарушения работы центральной нервной системы и даже бесплодие.