Так прекрасно иногда вечером сесть перед телевизором и поедать одну за другой конфетки. Сразу поднимается настроение, пропадает стресс. Но несмотря на все положительные стороны шоколада, нельзя забывать, насколько он губителен иногда бывает для фигуры и здоровья.

У людей с хорошим обменом веществ не возникает проблем с этим продуктом, но у остальных же употребление даже небольшого количества сладкого может вызвать аллергию, прыщи, лишние килограммы.

Не всегда приходится полностью избавляться от привычки к шоколаду. Одним из способов может являться частичный отказ от него. Например, одна конфетка в день. Если у вас проявляются какие-либо симптомы от употребления большого количества сладкого, то этот способ для вас. С каждым днем уменьшайте порцию и вскоре вам будет достаточно совсем малого количества шоколада в день и без ущерба для красоты и здоровья.

Также хорошо было бы заменить шоколад на что-то другое, тоже сладкое, но без содержания сахара и более полезное. Альтернативой ему могут стать конфеты без сахара с витаминами. Таких сейчас очень много, продаются во многих супермаркетах.

И самым хорошим и натуральным заменителем может стать мед (если нет на него аллергии). Конечно, меду со вкусом шоколада не сравниться, зато сколько полезных веществ, настоящий природный продукт! Кладезь витаминов для вашего организма. Кроме того, можно добавлять в мед кусочки орехов, любых, какие вам нравятся. Главное не перебарщивать, многие вызывают аллергию. Если вы перейдете на мед с орехами, вам и шоколад не нужен будет.