Авокадо – удивительный плод. Относится к фруктам, растет на дереве, а по составу больше напоминает овощ. В авокадо почти полностью представлена таблица Менделеева: железо, сера, натрий, хлор, медь, магний, йод, калий, фосфор, кальций, кобальт, марганец, бор. Кроме того, авокадо содержит множество витаминов: А, В, С, Е, К, РР. Естественно, что с таким набором авокадо обладает множеством полезных свойств.

Авокадо: полезные свойства

Употребляя авокадо в пищу, мы застраховываем себя от возникновения инфаркта, атеросклероза, гипертонии, малокровия. Избавит он и от хронического запора, поможет при катаракте, сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ. Очень полезен этот фрукт при увеличении физической нагрузки, в период, когда организм ослаблен (после операций, инфекционных заболеваний). При употреблении авокадо улучшается состояние нервной системы, снимается усталость, раздражительность, увеличивается работоспособность и концентрация.

Замечено удивительное воздействие авокадо на кожу: разглаживание морщинок, помощь в борьбе с угревой сыпью, псориазом, экземой. Авокадо оказывает антиоксидантное действие, которое способствует омоложению организма.

Применение авокадо в косметологии

Этот удивительный фрукт имеет полезные свойства, которые ценятся не только в медицине и кулинарии, но и в косметологии. Из мякоти получаются замечательные маски для лица, которые прекрасно успокаивают, увлажняют, питают и заживляют кожу.

Часто можно найти рецепты с авокадо для лица. При сухой коже половину мякоти плода можно смешать с небольшим количеством оливкового масла. Готовую кашицу равномерно распределить на лице, а через 15 минут смыть. Если кожа жирная, 1 десертную ложку пюре из авокадо, яичный белок и 1 десертную ложку сока лимона хорошенько перемешать и нанести на лицо. Смыть через 15 минут прохладной водой.

Не менее популярно использование авокадо для волос. Лучше всего этот экзотический плод помогает в качестве восстанавливающего средства. Мякоть авокадо можно наносить на волосы в чистом виде или с добавлением оливкового масла.

Авокадо, польза которого не вызывает сомнений, обязательно должно периодически использоваться и в кулинарии, и в косметологии.