Многие люди, занимающиеся спортом и боевыми искусствами, хотели бы иметь дома боксерскую грушу. В таком случае ваши тренировки не будут зависеть от походов в зал – вы сможете заниматься в любое удобное для вас время, не выходя из дома. Но тогда возникает вопрос – как надежно закрепить массивную конструкцию, раскачивающуюся от ударов, дома. К счастью, существуют удобные и надежные способы повесить боксерскую грушу.

Вам понадобится

• Анкера (минимум 10 мм);
• Крепежная платформа с крюком (если груша большая);
• Перфоратор.

Инструкция

1. Если груша небольшая (вес менее 50 кг), то можно закрепить в потолке мощный анкерный болт, а затем навинтить на него крюк, на который будет цепляться груша. Анкерные болты чрезвычайно надежны, в отличие от дюбелей и аналогичных им крепежей. Они практически не расшатываются, а если от долгого использования крепление стало менее надежным, то достаточно просто его немного подкрутить.

2. Итак, возьмите перфоратор со сверлом нужного размера (зависит от толщины анкера) и просверлите в потолке дырку. Затем вставьте в нее анкерный болт и затяните гайку до упора. Убедитесь, что анкер надежно держится и не «ходит» в отверстии, по необходимости затяните гайку еще. Все, крепление готово, осталось только навернуть крюк на резьбу анкера и можно вешать грушу.

3. Для крепления тяжелых боксерских груш существуют специальные платформы, которые нужно закреплять четырьмя анкерными болтами. Они продаются в магазинах спорттоваров, часто в комплекте с грушей. Платформа представляет собой квадратный стальной лист примерно 20х20 см, с отверстиями для крепления по углам и крюком для подвески груши в середине.

4. Для того чтобы закрепить ее, сначала нужно отметить на потолке места для сверления отверстий. Приложите платформу к потолку и отметьте нужные точки карандашом. Затем перфоратором просверлите по отметкам отверстия для анкерных болтов.

5. Далее снова приложите платформу к потолку, и совместите отверстия для крепежа с просверленными дырками на потолке. Теперь можете вставлять и закреплять анкера. Лучше всего сначала вставить один и слегка затянуть, чтобы не выпадал, а затем также закрепить второй, на противоположном угле платформы. После этого она будет держаться на потолке и не падать, а вы сможете легко вставить оставшиеся два анкерных болта и по очереди затянуть их все. Перед тем, как вешать грушу, убедитесь, что все болты затянуты и крепление держится надежно.

6. Если вы не хотите портить внешний вид потолка, то можно повесить грушу на металлической балке в коридоре. Для этого вам необходимо закрепить балку на удобной для вас высоте. Крепить лучше всего тоже на анкерных болтах, так как в процессе эксплуатации груши другие виды креплений могут расшататься и выпасть.